Kita udah masuk di hari ke empat per detox-an saya.. sebelum bikin smoothies gue coba buat lari pagi dulu keliling perumahan aja sih... sebetulnya kaki udah berasa2 ngga enak cuma kepengen banget lari.. tak disangka, tak dinyana.. i got accident on my knee di KM 1 ( pertama ) gue lari.. ini disebabkan pagi2 gak pake stretching,, main langsung lari ajahhh... jd buat teman2 yang suka lari,, hati2 yaa.. jangan sampai lupa stretching.. itu penting banget.. oh iya di tambah lagi gue gak pake my supporting knee.. udah dehhh tambah2 dehhh... I'm using #nikeplus for my running activities.
Oke lupakan my accident knee sejenak, mending bikin smoothie dulu yuukkk...
So, here's the recipe for day 4 green smoothie challenge for my self :
1. Bok Choy
2. Strawberry
3. Frozen pineapple
4. Pitaya ( White Dragon Fruit )
5. Celery
6. Blend all the vegetables and fruits together with high speed.. andd this is it.. rasaanyaaa... the celery is dominated.. semacem sayur sop sepanci ada di mulut gue saat itu.. manisnya buah kalah deh sama si seledri ini.. padahal cuma sebatang.. overall enak juga sihhhh....
Wasalam...
No comments:
Post a Comment