Green Smoothies ( Day 7 )

Assalamu'alaykum Wr Wb

Masih dalam tahap belajar juga,, banyak baca2 tentang smoothie.. bagaimana reaksi tubuhnya.. oh iya saya ini bukannya cuma makan smoothie aja ya dalam sehari.. saya masih makan karbohidrat dan protein yang lain juga instead of superfood lohh... namanya belajar yah...

Hari ke 7 memutuskan buat puasa, maksudnya skalian bayar puasa yang sebelum2nya sih. Karena harus siapin menu sahur jadinya gue bangun super pagii.. Tema smoothies kali ini adalah Traffic light smoothies

And the recipe is :

Ingredients :
1. Red Spinach
2. Strawberry
3. Frozen Strawberry
4. Bok Choy stick ( Batang Bok Choy )
5. Pitaya (White Dragon Fruit)
6. Green Apple
7. Kiwi
8. Bok choy
9. Frozen Banana

Steps :
1. Layer 1 ( Green ) : Blend Kiwi + Bok Choy + Frozen Banana
2. Pour the green one into a glass and add little bit muesli above the layer
3. Layer 2 ( Light Yellow ) : Blend Bok Choy Stick + Pitaya + Green Apple
4. pour the light yellow above the muesli inside the glass and add a bit muesli above the yellow layer
5. Layer 3 ( Red ) : Blend Red Spinach + Strawberry + Frozen strawberry
6. Pour the red layer above the muesli
7. put additional Muesli on the top of red layer and waalaaaaa... you can enjoy the traffic light smoothies

Tapi kalo di pikir2 ini kayanya over fruits deh.. besok coba lagi ya dikurang buah nya.. rasanya too sweet for me..

next post another 3 layer of smoothies... Staytuneeee guyss!!!

wasalam